什么叫有氧运动?

[02-12 16:09:44] 来源：http://www.jdxx5.com 有问必答 阅读：92883次

概要：什么叫有氧运动?的医疗健康频道为学友整理．有氧运动如何理解？有氧气的运动？通俗地讲，所谓有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。有氧运动衡量的标准是心率。心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动．我们一般做的运动如步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车都属于有氧运动．相关链接：人为什么会掉头发?

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有氧运动如何理解？有氧气的运动？通俗地讲，所谓有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。
有氧运动衡量的标准是心率。心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动．我们一般做的运动如步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车都属于有氧运动．
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